5 อันดับสุดยอดอาหาร “เค็ม” โซเดียมสูง
เสี่ยงโรคไตมากอาหารของหลายๆ ประเทศ โดยเฉพาะ “รสเค็ม” เพราะบ้านเรามีเครื่องปรุงที่มีรสเค็มหลากหลายมาก ทั้งเกลือ น้ำปลา...
ไอเจนโทเมะ ลดบวม
-
-
ดื่ ม ก า แ ฟ แ ล้ ว " ห น้ า เ ด็ ก " กาแฟทำให้ไม่แก่เร็ว และช่วยลดน้ำหนัก เรามาดูกันเลยดีกว่า ว่ามันจริง หรือไม่? ช่วยได้มากน้อยแค่ไหน? ทำไมกาแฟถึงทำให้แก่ช้า หรือชะลอความแก่ได้... -
ไม่น่าเชื่อว่า..สีของอุจจาระจะสามารถบ่งบอกถึงโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ สีและลักษณะของอุจจาระจะเป็นตัวบอกว่า อะไรกำลังเกิดขึ้นภายในร่างกาย เพื่อให้รู้ว่า เรามีสุขภาพดีหรือไม่ เพราะฉะนั้น ...
-
10 พฤติกรรม ทำให้ “ปวดหลัง” โดยไม่รู้ตัว ยืน หรือเดินหลังค่อมอยู่เป็นประจำนอกจากจะเกิดความโค้งงอของกระดูก จนกล้ามเนื้อพาลเกร็งค้างจนเมื่อยไปด้วยแล้ว ยังอาจมีอาการปวดลามมาถึงไหล่ แล...
-
5 ผลไม้คลายร้อน เย็นชื่นใจ น้ำตาลไม่สูง ไม่อ้วน“ผลไม้” ยิ่งแช่มาเย็นๆ ยิ่งอร่อยชื่นใจจะมีผลไม้อะไรบ้างที่ช่วยคลายร้อน พร้อมคุณค่าทางสารอาหารดีๆ พร้อมน้ำตาลน้อย ไม่อ้วนมีอะไรกันบ้าง...
- วิธีแก้ถ่ายไม่ออก ตดเหม็น เพราะอุจจาระตกค้างในลำไส้“อุจจาระตกค้าง”เนื่องมาจาก...1. เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด2. กินอาหารที่มีกากใยน้อย3. มีพยาธิ หรือ เชื้อรา ทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ4....
-
ร้อนนี้ ระวังน้ำแข็งไม่สะอาด อาหารบูดเตือนประชาชนระวังกินน้ำแข็งที่ไม่สะอาด เหตุจากการปนเปื้อนของเชื้อโรคและสภาพอากาศที่ร้อน กรมควบคุมโรค เตือนประชาชนระวังกินน้ำแข็งที่ไม่สะอาด เห...
- 8 ท่าอำลาเหนียง ลดคางสองชั้น เพื่อรูปหน้าสุดเป๊ะ !วิธีลดเหนียง คางสองชั้นที่จัดเต็มด้วยไขมัน กำจัดได้ด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ แค่ยืดคอ หดคอ รับรองว่าเหนียงหายชัวร์8 ท่าออกกำลังกาย...
- ขั บ ถ่ า ย ที่ ดี Xไม่ใช่แค่ขับถ่ายทุกวันเวลาขับถ่ายที่ดีคือตี 5 ถึง 7 โมงเช้า เพราะช่วงเวลานี้ลำไส้ใหญ่ทำงานขับกากอาหารออกจากร่างกาย>การดื่มน้ำสะอาด 1 แก้วเมื่อตื่นนอน จะช่วยก...
- เคล็ดลับการกิน เค้ก คอนเฟิร์มเลยว่าถึงจะกินเค้กทุกวันก็ไม่มีทางอ้วนแน่นอน กินเค้ก ช่วงเช้าไม่อ้วน จริงหรือเปล่า?~ควรรู้ไว้เลยว่าต้องกินให้ “ถูกเวลา”ซึ่งช่วงเวลาที่หมาะสมกับการกิน ...
- กินกรุบกริบที่กินแล้วไม่อ้วนไร้พุง สบายกระเป๋าแถมหาง่าย ใกล้ตัว และราคาก็ไม่แพงเลย เรียกว่า อยู่ท้อง 1) เม็ดแมงลัก“อาหารลดพุงแสนคลาสสิก แต่ประโยชน์ล้น เพราะมีพระเอกสำคัญคือ วิตามิน...
-
10 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ลดได้ทั้งพุง ก้น ต้นขา ได้ถึง 3 ในท่าเดียว! ออกกำลังกายทั้งที เชื่อว่า สาวๆ หลายคนก็หวังจะลดให้ได้ทุกสัดส่วนกันทั้งนั้น แต่สำหรับการออกกำลังกายบางอย่าง หรือท...
-
12 วิธีช่วยให้นอนหลับง่าย คลายความทุกข์ หยุดทุกความฟุ้งซ่าน นอนไม่หลับเพราะจิตไม่นิ่ง จมอยู่กับความเครียดและความโศกเศร้าที่คิดวนไปวนมา หากเจอปัญหานอนหลับยากแบบนี้ เรามาดูวิธีช่วยใ...
-
โรคจากการเดินทาง รถติด นั่งนาน ๆ เดี๋ยวสุขภาพก็พัง ! รถติด เดินทางไกล ปัญหาที่ใครต่อใครเจอกันอยู่ทุกวัน หารู้ไม่ว่าสิ่งเหล่านี้สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพได้มากกว่าการเสียเวลาอ...
-
กินแล้วนอนทันที พฤติกรรมนี้ใช่แค่อ้วน !กินอาหารแล้วนอนอ้วนไหม หลายคนสงสัยว่าหากกินอาหารแล้วนอนทันทีจะเป็นสาเหตุของความอ้วนที่เป็นอยู่นี่หรือเปล่า เราบอกเลยว่า กินแล้วนอน ไม่ได้แค่...
-
8 วิธีล้างเท้าขอขมาพ่อแม่…ทำให้ถูกชีวิตจะดีขึ้นในทันที1. ธูปเทียนแพ ๑ ชุด(เป็นคำเรียกธูปกับเทียนอย่างละ 5 คู่ วางเรียงซ้อนกันเป็นแพ) พร้อมพวงมาลัยดอกมะลิ 1 พวง2. ซองใส่ปัจจั...
-
เป็นริดสีดวงควรกินอะไร รักษาริดสีดวงทวารให้หายด้วยอาหารเป็นริดสีดวงทวารควรกินอะไรเพื่อช่วยรักษาริดสีดวงให้หาย หรืออย่างน้อยก็บรรเทาความเจ็บปวดจากโรคริดสีดวงทวารได้ มาดูอาหารที่คนเ...
-
คนชอบดื่มน้ำเย็นต้องรู้ไว้ ! เพิ่มความเสี่ยงเป็นนิ่วในไตจริงหรือ ?นิ่วในไตเกิดจากอะไร ชอบดื่มน้ำเย็นจัด ดื่มน้ำน้อย ทำให้เป็นนิ่วในไตได้จริงหรือ ?พอเห็นสังคมออนไลน์แชร์ภาพก้อนนิ่ว...
-
วิธีลดความอ้วนเพราะฮอร์โมนกับ 5 ปัญหาสุขภาพที่ทำลายหุ่นสวยให้พัง! 1. เนื้อปลิ้นบริเวณขอบชุดชั้นในหรือเต้านม เนื้อปลิ้นรอบเต้านมหรือขอบชุดชั้นใน มีฮอร์โมนสาเหตุมาจากไทรอยด์ โดยต่อม...
-
ตอบทุกข้อสงสัย กินไส้กรอก-เบคอน ก่อมะเร็งลำไส้จริงหรือ ? กินไส้กรอกก่อมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้จริงหรือ หลัง WHO เผยผลวิจัยที่ทำให้คนชอบทานเนื้อสัตว์แปรรูปต้องอึ้ง ! มาหาคำตอบพร้อมไขข้อสง...
